Gesundheit / Kursdetails

N30124 Yoga - Atmung, Bewegung & Entspannung

Beginn Di., 11.01.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Christine Heiß
Bemerkungen für Anfänger und wenig Geübte
Bequeme Kleidung, Matte

In den traditionellen, modernen oder mehr philosophischen Yogaformen gibt es unterschiedliche Ansätze für das Praktizieren von Asanas, von Körperübungen. Der Übende hat z. B. die Möglichkeit, den Atem während der Übung zu Führen oder ihn freizulassen und dabei ist es interessant, die unterschiedliche Wirkungsweise auf die Bewegung zu beobachten. Welche Übungsformen entstehen bei einer freien Atmung und welche bei einer geführten?
Durch die aufmerksame Übungsweise entstehen erste Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Atmung, Bewegung und Entspannung.
In diesem Kurs werden verschiedene Körperübungen und Atemformen des Yoga erlernt und praktiziert




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Termine

Datum
11.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Raubling, Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Raubling, Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Raubling, Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Raubling, Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Raubling, Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Raubling, Sporthalle, Gymnastikraum